Tips Sederhana Untuk Melatih Kesabaran

Segala sesuatu membutuhkan proses. Sama halnya dengan menjadi orang sabar. Ditambah tidak semua orang memiliki batas kesabaran yang sama serta peristiwa tidak menyenangkan yang tidak tahu kapan datangnya. Buat #DFsister yang butuh tips untuk menjadi sabar, yuk cek di bawah ini!

1. Latih Dengan Permainan

Dafanya Ilustration 1. Latih Kesabaran Dengan Permainan

#DFsister pasti sudah tidak asing dengan permainan atau games, baik yang dimainkan secara langsung atau ada di handphone.  Secara tidak sadar, kalian dapat melatih kesabaran melalui permainan, loh! Contohnya saat bermain ular tangga kalian harus bersabar menunggu giliran bermain, waktu tunggu ini akan semakin lama jika ada pemain lain yang bermain lebih dari satu kali.

2. Cari Peralihan

Dafanya Ilustration 2. Alihkan Emosi

Saat #DFsister sudah mulai merasa tidak sabar, usahakan segera mengalihkan perhatian dari hal tersebut. Kalian dapat mengalihkan perhatian kalian ke buku, keadaan sekitar, atau bermain handphone. Dengan pengalihan ini, kalian akan merasa lebih tenang dan sabar karena tidak fokus dengan masalah yang membuat kalian tidak sabar.

3. Perluas Sudut Pandang

Dafanya Ilustration 3. Perluas Sudut Pandang

Ketika berhadapan dengan peristiwa yang menguji kesabaran, jangan langsung merasa marah. Cobalah untuk melihat dari sudut pandang yang berbeda. Contohnya, saat sedang antre membeli bahan bakar. Jangan langsung merasa marah saat antrean tidak berjalan dengan cepat, cobalah posisikan diri sebagai petugas yang sudah berusaha agar antrean berjalan dengan cepat. Akan tetapi, ada halangan yang datang seperti tidak adanya uang kembalian atau adanya kendala mesin.

Apa #DFsister punya tips sederhana lainnya?